猫背、肩コリ、首コリ、ぽっこりお腹の原因「座りっぱなし」

新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

人は座っているだけで疲れます
猫背、肩コリ、首コリ、腰痛、むくみなどの原因は

座りっぱなし

ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまうのでしょうか?

それは
筋肉・筋膜は動かさないと硬くなるからです

硬くなると、血流が悪くなり、コリが生じます

硬くなった筋肉・筋膜を徹底的に緩めることでコリをとる

 猫背は「背中が丸まっている状態」です

するとお腹は「くの字」なってしまい

お腹の筋肉が常に緊張し、硬くなり、猫背をさらに悪化させてしまいます

腹斜筋群が硬いと、猫背になるだけでなく

首や、あごの筋肉もお腹に引っ張られてしまいます

 

そのため

首が前に出るようになってしまい

肩こり、首こりや、便秘などを引き起こします


さらに
腹筋の硬さは、おなかが出る原因にも!!

腹斜筋群を緩めることで、
猫背も、首のこりの解消につながります

腹直筋は胸のろっ骨部分と骨盤の恥骨部分を結びつけている筋肉ですが、ここが硬いと骨盤が後傾して下腹が前に出てきます

同時に、ろっ骨が下がって内臓が収まるスペースが狭くなるため、圧迫された内臓が前にせり出して

おなか全体がポッコリと出てくるのです

 

お腹を伸ばすことで

肩こり、首こりや、便秘の解消
 

さらに

お腹痩せにもつながります
 

 

 

お腹を伸ばすストレッチ 

・うつぶせになった状態で、手を胸の横につく
・手で支えながら上半身を起こし、身体を反らせる

 

おなかが硬いとお尻も硬い 

 

「おなか伸ばし」は、お腹まわりを引き締めるだけでなく、バストアップ、ヒップアップにも効果的です

おなか伸ばしとあわせてお尻のストレッチを行うことで

さらに、スタイルアップになります

 

「立っているときや座っているときに背中を丸めた姿勢でいると、お腹の筋肉とともにお尻の筋肉が硬くなってしまいます

 

 

お尻の筋肉をやわらかくすると、骨盤が正しい位置に戻りやすくなり、お腹が凹んでスッキリするとともにヒップも上がりスタイルアップします

 

片脚だけ後ろに伸ばす
・左脚を後ろに伸ばし右膝を外側に向ける

・息を吐きつつお尻を下ろし左右に振る

・両手で床を押して行うと背中痩せにも!

逆側も同様に

 

COCOBODYの骨格矯正 

 

手技では届かない
深部7センチから筋肉・筋膜も緩めます

 

インナーインパクトの最大の特徴は

体に当てると体内深部の細胞分子が摩擦することで発熱させ

身体を内側から温め痩身効果を促進
体の奥深くから心地よい温感が伝わってきます

凝り固まった筋肉をストレッチさせ、筋肉の周りの老廃物排泄を促し、ボディはもちろん小顔にも効果的な新しい超短波美容法です

皮下脂肪だけでなく、内臓脂肪のある筋肉層まで温め
血液の流れが良くなり、筋肉のこりを緩解のほか、胃腸の働きが活発になる、疲労回復などの効果もあります

主に健康用として使用されていますが
健康だけではなく痩身機器として改良された新しい超短波美容機器です

最強痩身法と話題の、芯からやせる超短波の痩身

洋服を着たまま施術します

痛みやピクピクする感じなどは全くありません

 

深部から温かくて気持ちいいい

大人気のマシンです

 

  5年後10年後の美しさのために…

人は日々【老化】します
年々、代謝は下がり太りやすくなった、疲れやすくなったなどと感じジムに行ったりヨガをされる方も多いのでは?

ですが…
歪んだ骨格のままでは、トレーニングの効果はほとんど望めません

まずは歪みを改善することが重要です

【姿勢】をよくするだけで人生どれけ徳をするのでしょうか

反対に姿勢が悪いだけで

あなたは「損」しているかもしれません

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります

「今日が一番若い日」
1歳でも若いうちに始めないと勿体無いです

他の美容法とは違って
姿勢を改善することにお金をかけて
後悔することは絶対にありません!!

あなたの身体とは一生死ぬまで一緒にいるのです
大切にしてあげれば必ず応えてくれます

6/26まで 5名限定超お得クーポン
夏までに美姿勢でメリハリ美ボディラインへ

 

 

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