夏本番!いい姿勢で今すぐ見た目スッキリ!!

新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

姿勢を良くすれば見た目スッキリ

夏本番で薄着になる日が増えて
ダイエットしなきゃと焦る人も多いのでは?
ダイエットの前に重要なのは、正しい姿勢です

姿勢が悪いと、お腹が出て見えたり、バストも下向きになり、メリハリのないスタイルに見えてしまいます
姿勢を整えることで、スッキリ美しく見せることができます

 

いい姿勢をキープすれば筋トレ効果に

いい姿勢を保つことが難しい理由は
「疲れるから」とおっしゃる方が多いのでは?

いい姿勢を保つには、いつも使わない筋肉を使うので疲れるという方は
普段姿勢を保つ時に、必要な筋肉を使わずに生活しているということです!

いい姿勢になることで…

  • 今すぐ痩せて美しく見えます
  • 続ければ綺麗になっていく

より美しい立ち方ができるようになれば、それだけで身体が引き締まり、必要な筋肉がついて形も整っていきます

 

美しい姿勢とは

地面に対してまっすぐ垂直に立つこと

足の真上に骨盤を置き、その上に頭がくるようにして、耳・肩・骨盤・足が一直線になるよう意識します

正しい姿勢を意識することで、最初は普段使わない筋肉を使うため、キツイと感じるかもしれません
身体が慣れてくると、正しい姿勢でいることがラクと思えるようになります
徐々に身体に定着させていきましょう

 

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