新宿　美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

「ふくらはぎの硬さが気になる…」
いつもと同じ生活なのに、気づいたらふくらはぎが硬くなっていることありませんか？

ふくらはぎが硬い・張ってしまう原因

2. 疲労の蓄積

長時間歩いたり走ったりなど、動かしすぎても硬くなります
筋肉に炎症が起きたり、疲労が蓄積したりすることで、ふくらはぎが硬くなります
ふくらはぎの硬さを解消するために、いきなり運動しても硬さは解消できないのです

3. 姿勢の悪さで骨盤が歪む

姿勢の悪さや骨盤の歪みは、筋肉が正しく使えなくなるため、筋肉への負担が大きくなります

1. 痛み

ふくらはぎが硬くなると、柔軟性が失われ足首をあまり動かせなくなり
膝関節に負荷が集中してしまい痛みの原因になります

2. 脚の疲れ

ふくらはぎが硬くなっている状態は血流が滞り、疲労物質が蓄積し脚の疲れの原因になります

3. 冷え性やむくみ

ふくらはぎは、血液を全身に押し出すポンプの役割があります
ふくらはぎが硬くなると、血行が悪くなり、老廃物が溜まりむくみを生じさせたり、冷えの原因になります
そのため、むくみや冷えでお悩みの方ほど、ふくらはぎを柔らかくすることが必要です

硬いふくらはぎを柔らかくする方法

 ・簡単！足伸ばしストレッチ

• • 床に座り、脚をまっすぐ前へ伸ばす
  • 背筋を伸ばし、地面と垂直に
  • 姿勢をキープしたまま足先を前へ曲げる
  • 3秒キープする
    
    ・かかとを上げ下げするストレッチ
• 脚を肩幅に広げて立つ
  
• 両足のかかとを上げる
  
• かかとが上がった状態をキープする
  
• ゆっくりかかとを下す

・SIXPAD Power Gunを使う

パワフルな振動機能を搭載
疲れやストレスが蓄積した筋肉にアプローチし、全身のセルフケアを実現

4種類のアタッチメント

4種類のアタッチメントで、身体の部位に合わせたケアが可能

お手軽にケアができるので、めんどくさがりの方にもおすすめですよ

サロンでお試しも可能です

COCOBODYの全身矯正は従来のエステやマッサージとは
即効性・持続性が全く違います！！

【疲れ・こり】を大幅に改善！！
【姿勢・歪み】を整えサイズダウンも叶えることができ

即効！！理想のボディラインを手に入れられます

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
１歳でも若いうちに始めないと勿体無いです