新宿　美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

反り腰は太りやすくなるだけでなく、太って見えてしまいます

反り腰で太りやすくなる

反り腰は、姿勢が崩れ、体幹を支える筋肉を正しく使えない状態です
そのため、代謝が悪くなり、エネルギーの消費量が低くなるため、太りやすく痩せにくい身体につながります

反り腰は太って見える

反り腰は、ぽっこりお腹の原因になります
腰が反ると、お腹が前に出てしまいます

反り腰の特徴

腰が前に出ている

以下の方法で確認してみましょう。

1. 壁に後頭部、背中、踵をつけて立つ
2. 背中と壁の間に拳を入れる

背中と壁の間に拳が入る人は、反り腰になっている可能性が…

下っ腹がぽっこりしている

下っ腹がぽっこりと前に出ていると感じる場合、反り腰が原因の可能性があります。

太っていないのに下っ腹が出ている
ダイエットしても下っ腹だけ痩せない

前もも・ふくらはぎに張りがある

反り腰になると重心が崩れてしまい、つま先寄り重心になり
ふくらはぎで体重を支えることになります
そのため、ふくらはぎは筋肉太りでパンパンの状態になってしまいまs

さらに太ももが前に張り出し、老廃物が蓄積しやすく、リンパ液の流れも悪くなるため、むくみやすく脂肪もつきやすくなってしまいます

下半身太り

反り腰で、お尻を突き出す出っ尻になると、下半身がガッチリして見えてしまいます
お尻だけではなくお腹も前に張り出してしまうので、実際の体型よりも太って見られてしまいます

猫背

反り腰は、身体のバランスを保つために猫背も併発します
猫背も代謝が悪くなる原因のため、太りやすい体になってしまいます

早めの改善が重要です
反り腰を改善して痩せやすく太りにくい身体を目指しませんか？

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