骨格矯正×ピラティスで理想のボディライン

新宿　美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

日常生活の癖や習慣の積み重ねが姿勢を悪くする原因

せっかく矯正で姿勢が良くなっても、歩き方が間違っていると元に戻りやすくなってしまったり
O脚は「歩き方」が間違っていることが原因でもあります

骨格矯正サロンはたくさんありますが、身体の使い方の癖を改善しなければ
サロンから出ての一歩目から崩れていってしまう事になります

「悪い姿勢」といっても様々なタイプがあり
スマホの長時間使用などで首だけが前に出た猫背になっていたり
ハイヒールを履く女性は反り腰姿勢になっていたり
姿勢が悪く骨盤が歪み、骨盤の歪み、脚を組んだり歩き方の癖によりO脚になっていたり
たとえ体を整えても、身体の使い方が正しくできていないとまた姿勢が悪くなってしまいます

姿勢が悪いままだと悪影響を及ぼす

間違った姿勢でいると一部の筋肉には負担がかかってかたくなり、また逆に使われなかった筋肉は弱ってしまうので
体のバランスが崩れて悪い姿勢が常態化してしまいます。

筋肉が硬くなると、コリとなり肩や腰などに慢性的な痛みを感じるようになったり
姿勢の悪さにより胸が開かない姿勢になると呼吸が浅くなってしまい血流も悪くなり
基礎代謝が下がり「太りやすい体質」になってしまいます

ピラティスは、姿勢も良くなることで引き締まり理想のボディラインが叶う

ピラティスは全身をくまなく動かし、普段使っていない筋肉や関節を動かすため
身体が引き締まり、理想のボディラインを叶えます

正しい身体の使い方を覚える

気になる部分だけを動かすような運動と違い、ピラティスは正しい身体の使い方を覚えるエクササイズです
そのため内臓の位置が正しいところへ戻り、体幹が鍛えられることなどのメリット◎

正しい身体の扱い方が身に付くと、全身の筋肉や関節をきちんと使って動けるようになり
しなやかで健康的な身体に自然と変わっていきます

頭も使うエクササイズ

ピラティスは頭も使うエクササイズと言われていて
内臓や筋肉を意識して体を動かすようになります。
正しい動き、正しい呼吸をおこなうことで効果を得ることができるピラティスは
意識を集中させて正しく美しく体を動かしていく必要がある、心と身体の「コントロール」が必要となるエクササイズです

あらゆるピラティスのメリットが理想の体型実現を叶えるのです

COCOBODYでは、ピラティスと矯正を同時に受けられる　

ピラティスと矯正を同時に受けられる全身＆頭蓋骨小顔矯正 × リフォーマーピラティス

姿勢矯正・全身の歪み矯正・体幹筋の強化・代謝の向上など
ピラティスと骨格矯正を掛け合わせることでより一層効果を高めることが期待できます

「骨格矯正＝姿勢・骨格の歪みを整える」
「ピラティス＝インナーマッスルを鍛え、身体の使い方を覚えるトレーニング」

「骨格矯正×ピラティス」による効果

・筋肉が動かされるので、肩こり、腰痛などのコリや痛みの根本改善
・体の歪みが整う
・姿勢改善
・体幹筋が鍛えられることで代謝が上がる
・呼吸が整うことにで、自律神経も整う
・疲れにくくなる
・ダイエット効果★1回でもこんなに変化★

美脚矯正(インナーインパクト付き)とリフォーマーピラティスのセットが
1回あたりなんと¥8,250！！
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ピラティス初心者向けのレッスン内容になります！
COCOBODYは女性専用の完全個室プライベートのサロンのため
初めての方も安心してご来店ください！