新宿　美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

１、猫背が原因の不調

猫背になると、首から背中にかけて常にストレッチされた状態になります
・肩こり、首こり、腰痛、頭痛
　猫背で、頭が前に出た姿勢は、首と肩で重たい頭を支えることになり、肩こりや首こり、頭痛の原因になります
また、猫背の姿勢で座ると骨盤が後ろに傾き、腰の筋肉が常にストレッチされた状態になり、腰痛の原因になります

・消化器障害
　猫背で前かがみの姿勢は、内臓が圧迫されて胃腸に負担がかかるため、逆流性食道炎や便秘のような
　消化器障害を引き起こしたり、老廃物が体内に溜まり肌荒れの原因になることも

・疲れやすくなる
　前かがみになることで肺が圧迫され、酸素を吸い込む量が不足しがちになることで
　全身の血流が悪くなって疲れやすさを感じたり、集中力の低下などが起きます

・太りやすくなる
　腹筋や背筋などが、正しく使われなくなるため代謝が悪く
　脂肪が燃焼しにくくなるため、太りやすくなる

２、 猫背は見た目で損をする

• 疲れている、だらしない、暗いなどのイメージを与えやすい
• 老けて見える
• バストが垂れる
• 背中が丸く広く見える
• ポッコリお腹
• お尻が垂れる
• 実際よりも太って見える
• 足が太くなる
• むくみ、たるみ

３、 猫背は心にも影響する

猫背は胸を圧迫するため呼吸が浅くなり、脳が酸欠状態になり、メンタルの不調にもつながります
また、猫背は自然とうつむく姿勢になります
下を向くと気分が落ち込む傾向があるため、猫背の人は落ち込みやすくなってしまいます

このように、猫背は見た目が悪いだけではなく、代謝の低下、内臓の圧迫、老廃物の蓄積、関節への負担を引き起こし
肩こり、腰痛、頭痛、肌荒れ、肥満などの原因になることもあります