猫背の3大デメリット

新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

1、猫背が原因の不調

猫背になると、首から背中にかけて常にストレッチされた状態になります
肩こり、首こり、腰痛、頭痛
 猫背で、頭が前に出た姿勢は、首と肩で重たい頭を支えることになり、肩こりや首こり、頭痛の原因になります
また、猫背の姿勢で座ると骨盤が後ろに傾き、腰の筋肉が常にストレッチされた状態になり、腰痛の原因になります

・消化器障害
 猫背で前かがみの姿勢は、内臓が圧迫されて胃腸に負担がかかるため、逆流性食道炎や便秘のような
 消化器障害を引き起こしたり、老廃物が体内に溜まり肌荒れの原因になることも

・疲れやすくなる
 前かがみになることで肺が圧迫され、酸素を吸い込む量が不足しがちになることで
 全身の血流が悪くなって疲れやすさを感じたり、集中力の低下などが起きます

・太りやすくなる
 腹筋や背筋などが、正しく使われなくなるため代謝が悪く
 脂肪が燃焼しにくくなるため、太りやすくなる

2、 猫背は見た目で損をする

  • 疲れている、だらしない、暗いなどのイメージを与えやすい
  • 老けて見える
  • バストが垂れる
  • 背中が丸く広く見える
  • ポッコリお腹
  • お尻が垂れる
  • 実際よりも太って見える
  • 足が太くなる
  • むくみ、たるみ

3、 猫背は心にも影響する

猫背は胸を圧迫するため呼吸が浅くなり、脳が酸欠状態になり、メンタルの不調にもつながります
また、猫背は自然とうつむく姿勢になります
下を向くと気分が落ち込む傾向があるため、猫背の人は落ち込みやすくなってしまいます

このように、猫背は見た目が悪いだけではなく、代謝の低下、内臓の圧迫、老廃物の蓄積、関節への負担を引き起こし
肩こり、腰痛、頭痛、肌荒れ、肥満などの原因になることもあります

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります

「今日が一番若い日」
1歳でも若いうちに始めないと勿体無いです!

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