新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です
重力に抗う筋肉を鍛えれは体脂肪は燃える！
人間の体はつねに重力に引っ張られた状態
立つ、座るというのは、重力に抗う姿勢で
その姿勢を維持するために、筋力が必要になります。
姿勢を維持するうえでとくに大きな役割を果たす筋群は
「抗重力筋」
日々、私たちは無意識に立ったり、座ったりしていますが
姿勢を維持するのに相当な筋力を使い
たくさんのエネルギーを消費しています
抗重力筋は比較的大きな筋肉が多いため
鍛えることで体脂肪燃焼効率も高まります
人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
１歳でも若いうちに始めないと勿体無いです
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