新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
【姿勢・骨格・心を整えて魅力を引き出す ボディ＆マインドコーチ】
矢吹りなです

姿勢が悪いと良くない理由

1,見た目が老けて見える
猫背は、実年齢よりも老けて見えたり、疲れているよう見えます

2,基礎代謝が下がり太りやすくなる
悪い姿勢は、呼吸が浅くなるため全身の血流が悪くなり、基礎代謝も下がります
そのため「太りやすい体質」に！
さらに、体も冷えやすくなり、体調不良にも繋がります

3,疲れやすくなる
血流の流れが悪くなることで、疲労物質が体内に溜まってしまい
疲れが取れにくくなります
慢性の肩こりなども悪い姿勢が原因で引き起こします

姿勢美人がもたらすメリット6つ

1.スタイルが良く見える
お尻が上がり、下腹ポッコリが凹み
シュッとした印象に

2.コリなどの不調が改善
悪い姿勢が原因で引き起こす
肩・首のコリ・腰痛など不調の改善

3.血流が良くなる
血流が良くなり冷え改善や美肌効果も

4.腸の働きが良くなる
猫背は内臓を圧迫するため、姿勢をよくすることで胃腸働きが良くなる

5.若く見える
若々しい印象になる

6.筋力アップ
姿勢を良くすることで筋肉をうまく使えるようになり代謝もアップ

姿勢を良くしようと背筋を伸ばすことで腰が反ってしまいます
鏡で横から見てご自身の姿勢をチェックしてみてください

反り腰にならないためには
おへそをお腹の中へ吸い上げ
体を引き上げるようにすることで

骨盤が自然な傾きになり
背骨が自然なS字カーブに整います

インナーマッスルを鍛えられ
ポッコリお腹も解消します

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
１歳でも若いうちに始めないと勿体無いです

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姿勢・骨格・心を整え、自信と魅力を引き出すボディメイクサロン
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