新宿 美容矯正
美容整体サロン COCOBODY
矢吹です
年齢が出やすい後ろ姿
「なんだかお尻が四角くなった」
「パンツスタイルが似合わなくなった」
「足が短く見える」
など…
年齢が出やすいのが
【後ろ姿】です
お尻が垂れていると
後ろ姿にメリハリがなく
実年齢以上に
老けた印象を与えてしまいます
になるなら「お尻」が重要
キュッと上がったヒップラインは
脚長効果も出て
美しいボディラインに見せることができます
「四角い垂れ尻」につながるNG習慣
何気なく過ごしている日々の生活習慣に
お尻をたるませてしまう要因が潜んでいます
１、長時間座りっぱなし
椅子に座っている間
お尻の筋肉はつぶれたまま
緩みっぱなしになっています
長時間の座りっぱなしは
ヒップの高さをつくる中殿筋や
お尻の丸み・ボリュームをつくる大殿筋が緩んでしまい
お尻の形がくずれて弛む原因に
２、足を組む癖
足を組むと骨盤は上下左右どちらにもねじれ
歪んでしまいます
体全体の歪みにも繋がり
上半身だけでなく下半身の筋力も低下し
結果、お尻が垂れる原因に
３、猫背、姿勢が悪い
本来、骨盤を正しい位置に保つために
お腹やお尻の筋肉が使われていますが
猫背は
骨盤を正しい位置に戻すための筋肉が使われない状態
使われない筋肉はどんどん弱くなるため
脂肪だけが目立ち
たるんだ状態になります
人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
１歳でも若いうちに始めないと勿体無いです
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