新宿　美容矯正
美容整体サロン COCOBODY
矢吹です

メリハリのあるボディライン♡
に憧れる方は多いですよね

アンダーバストを細くすることで
トップバストとの差が大きくなり
ボリューム感のあるバスト♡
に近づけることができます

アンダーバストが太くなる原因

１、バストの脂肪が背中や脇に流れている
加齢や重力によってバストが垂れると
バストの脂肪が脇や背中に流れて
アンダーバストが太くなります

２、肋骨が開いている
肋骨は、胸部や腹部の内臓を覆っています
肋骨が開いていると
アンダーバストが太くなってしまいます

肋骨が開く主な原因は
「姿勢の悪さ」

猫背や反り腰は
肋骨が開いた状態となり
脂肪がつきやすくなってしまいます

背中を丸めてスマホやパソコン操作している方や
肘をつく癖のある方は要注意！

３、肩甲骨や背中のコリ
長時間のデスクワークや運動不足などで
肩甲骨や背中が凝っていると
血行が悪くなり
バストまわりの筋肉が収縮します

アンダーバストを細くする胸郭エクササイズ

四つ這いの姿勢になり
両手で床を押しながら背骨を丸めます
肩甲骨が外に広がる感覚を意識して行いましょう

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
１歳でも若いうちに始めないと勿体無いです！

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2025年は細グラマーになりたい方

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美容整体サロンCOCOBODY

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