新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です
体重より「見た目」を引き締める!
ダイエットして体重は落ちたけど
体型が 思ったほど変化しない…
なんて経験はありませんか?
体重は落ちたのに 見た目が変わらない
その原因は…
【骨格と筋肉の歪み 】
見た目重視でボディラインを整えたい方は
「体のバランス」=「姿勢」を整えることが重要
姿勢が崩れると 体の使い方も崩れ
使い過ぎている所は 筋肉太りに
使えていない所は
筋力低下でたるみや「骨格の歪み」に繋がります
筋肉や骨格の歪むと体型に影響する理由
姿勢の崩れには 様々な種類がありますが…
例えば
骨盤後傾した姿勢になると
骨盤が後傾すると 背中が丸まり 膝が曲がります
その結果
お尻の筋肉が機能低下し 垂れ尻になり
背中が丸くなることで 猫背になり
猫背になることで お腹の筋肉も緩み
ポッコリお腹に!
さらに骨盤が後傾で 膝が曲がると
前ももと、ふくらはぎで重心を支えるため
筋肉が発達してしまい
体重が減っても
下半身だけ痩せない!に繋がります
このように 姿勢の崩れが原因で
間違った体の使い方をしていることで
様々な体型の崩れに繋がります
見た目体重マイナス5キロ
見た目を引き締めるためには
骨格・姿勢の歪みを整え
正しい体の使い方を覚えることが重要
日常生活の姿勢の崩れや動作は
無意識的に行われています
人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
1歳でも若いうちに始めないと勿体無いです
姿勢・骨格・心を整え
自信と魅力を引き出すボディメイクサロン
美容整体サロンCOCOBODY
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