新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です
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歩き方を意識するだけで、それ自体がトレーニングとなり
脚のラインを綺麗に整えることができます
外ももが張りやすい人の歩き方の特徴
・骨盤が左右に大きく揺れる
・足裏の外側に重心が乗りやすい
ももの内側の筋肉が使えず
外側ばかりを使っていることが非常に多いです
この歩き方を続けると
足が外側に反ってしまうO脚に！
O脚は足が太く見えてしまうだけでなく痛みにつながる場合も
正しい歩き方のポイント
１、かかとから床につける
脚の裏側の筋肉に力が入り、太ももの張りを防ぐことができます
２、足裏全体をゆっくりつける
足裏全体は一気に着けずに
かかとから順番にゆっくりつけます
３、足指で地面を押す
足指全体、特に親指で地面を押すように蹴り出す
当サロンのお客様にも
「太ももの外が張る」
「大転子が出っ張る」
というお悩みで
足痩せのために、
ジムや自宅で筋トレをしても改善しない
と、ご来店の方も多いです
筋肉が固まった状態で体を動かしても
効果はありません
太ももの外の張りを改善して美脚になりたい方！
ぜひ、ご来店ください
人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
１歳でも若いうちに始めないと勿体無いです
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今すぐ姿勢を改善して
夏までに、見た目マイナス5キロで
理想のボディラインになりたい方
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