新宿　美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

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暑い日がちらほら…
「去年の服が入らない！」
と、焦っている人もいるのでは？

ダイエットを決意した時、最初に考えるのが
「筋トレ」や「食事制限」と思いがちですが
筋トレや食餌制限をしなくても
我慢なしで痩せる方法があります！

痩せたいなら姿勢改善

当サロンのお客様の来店理由で
「筋トレをしているのになかなか痩せられない」
という方は、少なくありません

姿勢が悪いまま筋トレをしても、鍛えたい部分は鍛えられません

あなたの姿勢は？

正しい姿勢とは、横から見た時に
耳、肩、大転子、膝、くるぶしが一直線になっている状態

一直線になっていない不良姿勢のまま筋トレを行うと
お尻を鍛えたくてスクワットをしても
お尻ではなく前ももに効いてしまい
前ももが張って太くなる…という結果に

姿勢がいいだけで痩せる理由

・基礎代謝が上がる
姿勢が良いと、基礎代謝が上がり、痩せやすくなります
悪い姿勢は、血流は滞り、筋肉や代謝は悪くなります

・身体が軽くなる
猫背の状態でバンザイをすると手が上がりにくいですよね？
背筋を伸ばし姿勢を意識してバンザイをすると手の上がりやすさが違いますね？
このように、悪い姿勢は体が動きにくくなります

・痛み・不調が解消
悪い姿勢は、筋肉や骨に負担がかかり痛みや不調がでやすくなるため
運動量が減り、太る原因に…

姿勢を改善し、いい姿勢を習慣にすることで
「太りにくく痩せやすいカラダ」
になれるだけでなく

猫背、巻き肩が改善し、バスト・ヒップは上がり、ウエストくびれ、まっすぐ美脚など
自然にボディラインも整います

さらに、自律神経も整い、ポジティブ思考になって
自分に自信が持てるようになり
「自分が好き」になれます

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります

「今日が一番若い日」
１歳でも若いうちに始めないと勿体無いです！

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
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今すぐ、姿勢を改善して
夏のおしゃれを楽しみたい方

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