新宿　美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です(詳しくはhttps://cocobody.me/)

 

鏡を見たときに

「二の腕がたるんできた」
「脇肉が気になる」
「お腹だけぽっこり出て見える」
「体重はそんなに変わっていないのに、なんだか太って見える」

そんなふうに感じることはありませんか？
 

実はその原因、
脂肪だけではなく巻き肩による姿勢の崩れかもしれません

 

巻き肩になると、なぜ太って見えるのか

 

巻き肩とは
肩が内側に入り込み、背中が丸くなっている状態です
 

肩が前に入ると、胸まわりが縮こまり、
首も短く見え、背中にも厚みが出やすくなります
 

さらに、肩が内側に入ることで腕の位置も前にズレるため、
二の腕や脇肉が目立ちやすくなります
 

つまり巻き肩は、ただ姿勢が悪く見えるだけではありません
 

・二の腕が太く見える
・脇肉がはみ出して見える
・背中が丸く厚く見える
・バスト位置が下がって見える
・お腹がぽっこり出て見える
・首が短く、顔が大きく見える

など、見た目の印象に大きく影響します

体重は変わっていないのに、
「なんか老けた」
「なんか太った」
と感じる原因になることもあります

 

こんな習慣が巻き肩をつくります

 

巻き肩は、特別なことをしていなくても、日常のクセで少しずつ作られます

1、スマホやパソコンを見る時間が長い

スマホやPCを見る時間が長いと、頭が前に出て、肩が内側に入りやすくなります

この姿勢が続くと、首・肩・背中に負担がかかり、
巻き肩や猫背が定着しやすくなります

2、横向きで寝ることが多い

横向きで寝ると、肩が内側に入りやすくなります

毎日の睡眠姿勢なので、知らないうちに胸まわりが縮こまり、
巻き肩のクセにつながることがあります

3、前かがみになることが多い

家事、デスクワーク、スマホ、重い荷物を持つ姿勢など、
日常には前かがみになる動作がたくさんあります。

前かがみの姿勢が続くと、背中は丸まり、肩は内側に入り、
身体の前面が縮こまりやすくなります

 

たるんだ二の腕・脇肉・ぽっこりお腹が気になる方へ

 

二の腕、脇肉、ぽっこりお腹が気になると、
つい「脂肪を落とさなきゃ」と思いがちです

でも、その前に見てほしいのが姿勢です

巻き肩を整えることで、
身体のラインはもっときれいに見えます。

痩せるだけではなく、
姿勢から整えて、鏡を見るのが楽しくなる身体へ

COCOBODYでは
姿勢・骨格バランスを整えながら、
二の腕・脇肉・ぽっこりお腹が目立ちにくい身体づくりをしています
 

「体重は変わっていないのに太って見える」
「昔より背中やお腹が気になる」
「二の腕や脇肉をどうにかしたい」

そんな方は、まずは一度ご相談ください

 

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
１歳でも若いうちに始めないと勿体無いです

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見た目マイナス５キロを叶えたい方

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