新宿　美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です(詳しくはhttps://cocobody.me/)

 

 

「体重はあまり変わっていないのに、痩せたと言われる」

そんな方には、共通点があります

 

それは、体重だけを見ているのではなく
「見た目のライン」

を整えていること

 

実は、見た目の印象は
体重だけで決まるわけではありません

 

姿勢、肋骨、骨盤、首や肩の位置
こうした身体のバランスが崩れると

 

・お腹がぽっこり出る
・背中が丸く厚くなる
・首が短く見える
・ウエストのくびれが消える
・体重以上に太って見える

ということが起こります

 

だからCOCOBODYでは
ただ体重を落とすことよりも
「体型」を大切にしています

 

 

① 姿勢を整える

猫背や巻き肩、反り腰があると
お腹や背中、首まわりのラインが崩れやすくなります

 

逆に、姿勢が整うだけでも
ウエストまわりがすっきり見えたり
背中が薄く見えたり
立ち姿の印象が変わります

 

同じ体重でも、姿勢が変わるだけで
見た目の印象は大きく変わります

 

② 筋肉をつける前に、正しく使える身体にする

闇雲に筋トレをしても、
身体の使い方にクセがあるままだと
太ももばかり張ったり、肩に力が入ったり、
思ったようなラインにはなりません

 

大切なのは、ただ鍛えることではなく
必要な筋肉を正しく使える身体に整えること

 

骨格バランスが整い、身体の使い方が変わると
ボディラインも自然と整いやすくなります

 

③ 無理なダイエットより、戻りにくい身体づくり

極端な食事制限や短期間のダイエットは、
一時的に体重が落ちても
体型が崩れて見えてしまうことがあります

 

COCOBODYが目指すのは
その場だけ細く見せることではなく
姿勢や日常の身体の使い方から整えて
戻りにくい美しいラインをつくること

 

体重だけを目標にすると
少しの増減に一喜一憂してしまいます

 

でも本当に大切なのは、
鏡に映ったときの自分が
「なんかキレイになった」と感じられること

 

体重より、体型
数字より、見た目の印象

 

姿勢と骨格バランスを整えることで
体重は大きく変わらなくても
見た目は大きく変わります

 

 

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
１歳でも若いうちに始めないと勿体無いです

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