新宿　美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

運動不足やダイエットのために
自宅で『筋トレ』を始めたという方や
ジムに通い始めた方もいらっしゃいますよね

身体を整えながらトレーニングすることで
バランスの良い体型をメイクしますが

身体が歪んだ状態でトレーニングをしても
正しく筋力を発揮できずトレーニングの効果を
最大限に得ることはできません！

身体の歪みを整えることで
トレーニングの効果がグンと上がります

痛みや、歪みのある状態のままトレーニングを行っても
本来のトレーニング効果を得ることができません
勿体無いです！！

体の歪みを整えて正しい姿勢でトレーニングをしないと
効かせたい筋肉に効果がでず

つかなくていいところに筋肉がついてしまい
美BODYとはかけ離れてしまうことも・・・

さらに、歪みがある状態での筋力トレーニングは
腰痛の悪化など、逆効果になることもあるため

運動不足やダイエットのために筋トレをしようと考えている方は
その前に【体の歪みを整える】ことをオススメします

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
１歳でも若いうちに始めないと勿体無いです