新宿御苑前駅 徒歩3分 猫背矯正・姿勢矯正専門 美容整体サロンCOCOBODY

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新宿御苑前駅 徒歩3分
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《新宿初導入》
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あなたのお悩みに合わせた施術で
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食べても太りにくく肩こりや冷えも改善され
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丸の内線 新宿御苑前 徒歩3分 
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▶︎営業時間
平日13時〜21時/土日祝13時〜20時 
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🔷猫背を矯正するだけで3割痩せて見える理由
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人の第一印象を決める【姿勢】
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猫背を矯正するだけで、スタイルもグーンとよく見えます✨
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姿勢のせいで太って見えてしまうのは勿体無いですよね☹️
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🔷猫背はお腹に力が入っていない状態
猫背はお腹に力が入っていないためお腹周りのお肉がぽこっと出た状態になり…
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太って見えてしまいます!!
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反対に、猫背を矯正し正しい姿勢になると、お腹に力が入った状態になり
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猫背を矯正すると、胸を張り、視線も自然と上を向くようになるため
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◆猫背は「巻き肩」に
長時間のスマホやパソコンの使用で、肩が前側になる【巻き肩】になってしまうと
太って見えます
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巻き肩の人は、後ろから見た時に身体全体が丸く見えてしまい太って見えます😓
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巻き肩は、猫背を習慣付けるだけでなく、血行不良や肩こりの原因にも繋がります
⁡
◆猫背は「太って見える」だけでなく、実際に身体が太る原因
⁡
腹筋には、お腹の圧力を保つ役割があり、内臓の働きを活発にしてくれますが
猫背で腹筋を使わずにいると、どんどんと腹筋は弱くなり
⁡
内臓機能が低下し、お腹周りに脂肪がつきやすくなり、むくみ・冷えにも繋がります
⁡
さらに、猫背を矯正しないままでは、女性ホルモンの分泌が低下し暴飲暴食にも繋がります
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【美の基本は姿勢】
まずはダイエット!の前に、普段の姿勢を意識して改善していきましょう😊
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▶︎営業時間
平日13時〜21時/土日祝13時〜20時 
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⁡ #新進気鋭🐮 美味しすぎました😋 ⁡
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誘ってくれた友人に感謝✨

お肉の後ろの虹🌈も演出なのかな🤔

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⁡ 🔷前ももが張る原因 ❶重心が前 ⁡
🔷前ももが張る原因

❶重心が前
反り腰やスウェイバック姿勢になると、重心のが中央線より前に出てしまい
太ももの前に体重を預ける姿勢になります
⁡
そのため、常に太ももの前に負担がかかり、太ももの前がパンパンに張ってしまいます

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❷骨盤の歪み
骨盤が歪んでいると
「太ももが太くなる」「下半身全体が太くなる」と聞いた事がありませんか?
⁡
人間の体は関節の安定性や柔軟性が低い部分は脂肪が付きやすくなります

骨盤が歪み、不安定になった股関節まわりは
筋肉を固く太くさせたり、脂肪を蓄えようとしてしまいます
⁡

❸インナーマッスルの筋力低下
筋力が低下する事で、偏った体の使い方をする事で前ももの張りの原因となります!
⁡
デスクワークや運動不足によってお腹、もも裏、内もも、お尻の筋肉の筋力が低下し
使いやすいアウターマッスルの大腿四頭筋に体重をかけてしまうことで
固くなり肥大して太くパンパンな太ももになってしまいます

 
🔷前ももの張りを改善する方法

重心を中心に戻す!

まずは重心が前になる原因である猫背を根本改善することが重要です
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【全身&頭蓋骨小顔矯正 ×骨盤ピラティス】
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「骨格矯正=姿勢・骨格の歪みを整える」
「ピラティス=インナーマッスルを鍛え、身体の使い方を覚えるトレーニング」
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COCOBODYは《姿勢改善×骨格矯正》で
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食べても太りにくく肩こりや冷えも改善され
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🔸COCOBODYの
ピラティス×骨格矯正のメリット

施術歴10年の施術家による施術&ピラティス
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「骨格矯正=姿勢・骨格の歪みを整える」と
「ピラティス=インナーマッスルを鍛え、身体の使い方を覚えるトレーニング」
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1,初めに骨格矯正の施術

全身の歪み・バランスを整え身体が動きやすい状態になり
ピラティスの効果が飛躍的にアップし
結果、あなたの目標達成がスピードアップ!

骨格矯正とジムなどの両方に行かずに済みます
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 2,早く効果を実感!プライベートレッスン✨

ピラティスは見よう見まねの自己流で行っても効果を得られません
グループレッスンでは自己流になりがちですが…
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プライベートレッスンでは、ご自身では気が付かない癖や思い込みなどを修正しやすく
動きや呼吸など、確実に身につき、より早く効果が出ます👌

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3,完全個室プライベートのサロンだから恥ずかしくない!

インスタなどを見ると、ピッチピチのピラティスウエアを着ているスタイル抜群の方達が出ていますね

「こんな服着られない…」と、ピラティスに行くことを躊躇していませんか?
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COCOBODYは女性専用の
【完全個室プライベート】
のサロンのため、恥ずかしくありません!
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ばっちりメイクで、ピッチピチウエアじゃないと、ピラティスをやっていはいけないのは誤解です😊
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『痩せない!』とお悩みの方!
『肩こり』はありませんか?

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30代~40代で太りやすくなって痩せにくくなったと感じる方は多いですよね

食事制限や運動をしても
「痩せない!」とお悩みの方
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下記に当てはまるものはありませんか?
□肩首こり
□背中の張り
□肩が盛り上がっている
□ボデイラインの崩れ
□超時間のパソコン,スマホ操作
□猫背
□長時間同じ姿勢でいる
□運動不足

ひとつでも当てる方
痩せにくい原因は
「肩甲骨の硬さ」かも

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◆肩甲骨が硬いと痩せない理由

身体には、「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」の2種類の脂肪細胞があり

白色脂肪細胞はエネルギーとして脂肪を溜め込む働きがあります
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褐色脂肪細胞は脂肪を燃焼させる働きがあり
年齢と共に機能しなくなりその数は減っていきます

⁡
肩甲骨まわりには褐色脂肪細胞が集まっているため、肩甲骨まわりをほぐすことが効果的です

⁡
肩甲骨まわりの筋肉が硬くなると顎が前に出る姿勢や、猫背や巻き肩になります

猫背になると重い頭を支えるために首の後ろから背筋群まで常に筋緊張が続き「肩こり」の原因に…

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◆肩甲骨を緩める効果
美容効果だけでなく、コリ改善など健康面にも効果◎
・むくみ、冷え改善
・肩こり改善
・背中の張り改善
・腰痛改善
・自律神経バランスが整う
・バストアップ
など
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デスクワークなど同じ姿勢を保つ時間の多い人は、肩甲骨をほとんど動かす事がありません

日頃から肩甲骨を大きく動かす習慣を身につけましょう!

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🔸COCOBODYの
ピラティス×骨格矯正のメリット

施術歴10年の施術家による施術&ピラティス
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「骨格矯正=姿勢・骨格の歪みを整える」と
「ピラティス=インナーマッスルを鍛え、身体の使い方を覚えるトレーニング」
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1,初めに骨格矯正の施術

全身の歪み・バランスを整え身体が動きやすい状態になり
ピラティスの効果が飛躍的にアップし
結果、あなたの目標達成がスピードアップ!

骨格矯正とジムなどの両方に行かずに済みます
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 2,早く効果を実感!プライベートレッスン✨

ピラティスは見よう見まねの自己流で行っても効果を得られません
グループレッスンでは自己流になりがちですが…
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動きや呼吸など、確実に身につき、より早く効果が出ます👌
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3,完全個室プライベートのサロンだから恥ずかしくない!

インスタなどを見ると、ピッチピチのピラティスウエアを着ているスタイル抜群の方達が出ていますね

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ばっちりメイクで、ピッチピチウエアじゃないと、ピラティスをやっていはいけないのは誤解です😊
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施術歴10年の施術家による施術&ピラティス
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「骨格矯正=姿勢・骨格の歪みを整える」と
「ピラティス=インナーマッスルを鍛え、身体の使い方を覚えるトレーニング」
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1,初めに骨格矯正の施術

全身の歪み・バランスを整え身体が動きやすい状態になり
ピラティスの効果が飛躍的にアップし
結果、あなたの目標達成がスピードアップ!

骨格矯正とジムなどの両方に行かずに済みます
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 2,早く効果を実感!プライベートレッスン✨

ピラティスは見よう見まねの自己流で行っても効果を得られません
グループレッスンでは自己流になりがちですが…
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プライベートレッスンでは、ご自身では気が付かない癖や思い込みなどを修正しやすく
動きや呼吸など、確実に身につき、より早く効果が出ます👌
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3,完全個室プライベートのサロンだから恥ずかしくない!

インスタなどを見ると、ピッチピチのピラティスウエアを着ているスタイル抜群の方達が出ていますね

「こんな服着られない…」と、ピラティスに行くことを躊躇していませんか?
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COCOBODYは女性専用の
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ばっちりメイクで、ピッチピチウエアじゃないと、ピラティスをやっていはいけないのは誤解です😊
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長いお付き合いの
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お別れすることにしました🥲
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いろいろと思い出します…
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長い間、たくさんのお客様を支えて頑張ってくれた施術ベッド
本当にありがとう
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今日から
新しいベッドになりました😄💕

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おかげさまでCOCOBODYは
今年『10周年』を迎えます
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いろいろ大変なこともありましたが🥺
過ぎてしまえば、いい思い出…(かなぁ🤔)
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最初は一人でできるかなぁ?と不安もあったし
一人で苦しいこともありましたが
気がつけば10年経とうとしてます
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人生は一コマ一コマの積み重ね
そのときは動いているかわからない
気づかないうちに大きく動いていくもの
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ご縁に感謝します🙇🏼‍♀️
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⁡ 猫背や巻き肩の原因は ・筋肉のバ ⁡
猫背や巻き肩の原因は
・筋肉のバランスの崩れ
・筋肉の収縮
・お腹周りの緊張
など
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そして、猫背や巻き肩は、肩こりや首こりだけでなく、肩周りが厚く見えてしまうため
見た目が本来の体重以上に
太って見えてしまいます😣
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🔸美姿勢に重要なのは、背骨のなめらかな動き
「猫背、巻き肩、反り腰といった不良姿勢の原因は、主に「背骨」
⁡
骨盤の歪みや、ろっ骨が開き気味になってしまったりするのも、背骨の歪みが原因
⁡
背骨は通常、横から見るとなだらかなS字カーブを描いています
⁡
猫背や巻き肩、反り腰の人は、筋肉に不均衡が生じて、背中周りの筋肉が固く
背骨がしなやかに動かない状態
⁡
首や肩などに負荷をかけているため
肩こりや首こり、腰痛などの原因に…
ですが、ムリに姿勢を正そうとすると逆効果🙅🏼‍♀️
⁡
土台の骨格が歪んだまま、ムリに姿勢を正そうとすると
筋肉の使い方がアンバランスになり、コリや痛みを引き起こしてします
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長年蓄積された「骨格の歪み」がある人は、正しい姿勢を維持するのは難しいのです☹️
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土台の骨格から整えることで、意識しなくても、いい姿勢を維持できるようになります
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頭蓋骨が歪むと、人間はバランスを取るために頚椎・腰椎・骨盤・足もすべて連動して歪みます
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当サロンはキレイを頑張る女性の強力な味方👍🏻
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エステやジムに通っても歪んだ身体のままでは【身体が引き締まりません】
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⁡ 念願の初✨歌舞伎鑑賞✨ 華やかで ⁡
念願の初✨歌舞伎鑑賞✨
華やかで、想像以上に面白かったー

⁡歌舞伎鑑賞の後は…
久しぶりに再会できた友人と焼肉🐮💕
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歌舞伎鑑賞の願いを叶えてくださった方に
ホントに感謝🙇🏼‍♀️✨
ありがとうございました😊
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【願いは言葉にすると叶う』
は、本当ですね😆

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⁡ 念願叶って ゲッターズ飯田さんに ⁡
念願叶って
ゲッターズ飯田さんに
占っていただきました😍

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本のプレゼントまで🎁
嬉しい〜😆

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ご紹介してくださった方に感謝🙏✨
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2022年の最後に最高の時間でした
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『痩せない!』とお悩みの方!
『肩こり』はありませんか?

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30代~40代で太りやすくなって痩せにくくなったと感じる方は多いですよね

食事制限や運動をしても
「痩せない!」とお悩みの方
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下記に当てはまるものはありませんか?
□肩首こり
□背中の張り
□肩が盛り上がっている
□ボデイラインの崩れ
□超時間のパソコン,スマホ操作
□猫背
□長時間同じ姿勢でいる
□運動不足

ひとつでも当てる方
痩せにくい原因は
「肩甲骨の硬さ」かも

⁡
◆肩甲骨が硬いと痩せない理由

身体には、「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」の2種類の脂肪細胞があり

白色脂肪細胞はエネルギーとして脂肪を溜め込む働きがあります
⁡
褐色脂肪細胞は脂肪を燃焼させる働きがあり
年齢と共に機能しなくなりその数は減っていきます

⁡
肩甲骨まわりには褐色脂肪細胞が集まっているため、肩甲骨まわりをほぐすことが効果的です

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肩甲骨まわりの筋肉が硬くなると顎が前に出る姿勢や、猫背や巻き肩になります

猫背になると重い頭を支えるために首の後ろから背筋群まで常に筋緊張が続き「肩こり」の原因に…

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◆肩甲骨を緩める効果
美容効果だけでなく、コリ改善など健康面にも効果◎
・むくみ、冷え改善
・肩こり改善
・背中の張り改善
・腰痛改善
・自律神経バランスが整う
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新宿伊勢丹まで徒歩10分 
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平日13時〜21時/土日祝13時〜20時 
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末小吉って何?
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