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たまっていた
古くなったお守りを返納しに
日枝神社⛩

日枝神社って
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運気が悪いなぁと感じた時
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丸の内線　新宿御苑前徒歩3分
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平日13時〜22時/土日祝13時〜20時

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15・16日限定🌟
服を脱がずにバストUP&美姿勢が叶う💕
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インパクトバスト&巻き肩矯正 70分9800

猫背や悪い姿勢はバストにも悪影響です‼️
美しいバストを手に入れることはできません‼️
逆に、姿勢を正すだけで、簡単に美しくバストアップすることができるのです✨

♦️悪い姿勢がバストに与える影響

・猫背は常にバストが垂れている状態
背中を丸めて首を前に出す猫背になると、自然とバストは前や下に垂れるような状態になってしまいます
バストが大きくても、姿勢が悪いと美しくないバストに見えてしまいます

・バスト周辺の血行不良
体が歪んでいる状態で日常生活を過ごすことで、全身が血行不良になるため
バスト周辺の脂肪や筋肉も血行不良になってしまいます
バストが血行不良になると、バストを形成する栄養や女性ホルモンが減少し
バストの成長を妨げてしまい、バストが小さくなってしまう原因になります😨

・バストを支える大胸筋の衰え
バストを重力から支えているのが、大胸筋ですが
猫背や悪い姿勢は、大胸筋をほとんど使用していない姿勢です
猫背のままでは、大胸筋を使うことなく日常を過ごすため、どんどんと大胸筋が衰えてしまいます😢

♦️姿勢改善でバストアップ
猫背や巻き肩を矯正し正しい姿勢を保つことで
胸にハリやボリュームを与えることができるのです😄

猫背や巻き肩で衰えていた大胸筋も、正しい姿勢を保つことで、自然と筋力アップすることができ、バストをしっかり支えることができるのです👍

正しい姿勢で日々を過ごすことがバストアップには重要なのです😊

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猫背は美胸の最大の敵です😱 巻き

猫背は美胸の最大の敵です😱
巻き肩を正し、胸椎を立てることで美しいバストラインへ💕

毎日猫背や悪い姿勢で過ごしていると、美しいバストを手に入れることはできません😢

姿勢を正すだけで、簡単に美しくバストアップすることができるのです👍

肩が丸まった猫背だとバストトップが下を向き、お腹も出て見えてしまいます😖

肩を正しい位置に戻し、胸椎を立てることで
バストラインが美しく、お腹も凹むのです❣️

　長時間のデスクワーク、スマホやパソコン操作などで引き起こしてしまう
「巻き肩」と「胸椎の湾曲」

バストアップした美胸づくりの基本は
「巻き肩を正すこと」です‼️

猫背や巻き肩はバストサイズだけでなく他にもさまざまな悪影響を及ぼします

代謝が悪くなり太りやすくなったり、骨盤が歪むことで、むくみや生理痛が悪化したり
肩こりの原因になったり、放っておくと手にしびれが出ることもあります

さらに
老けて見える原因にもなります😱
ぜひ猫背を直して魅力を一層アップさせませんか？😁

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痩身効果No1⭐️【明日までに痩せたい❗️】
骨格痩身＋小顔矯正150分

猫背や巻き肩、O脚の改善
バストアップ・ヒップアップ
お顔のエラの張り、歪みの改善
シャープなフェイスライン、リフトアップ

と同時に

【痩身効果】もあるのです😍

スタイルアップしながら痩せることができる嬉しい施術メニューです‼️

痩身メニューなのに…
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靖国神社でプロレス生ダンプ松

靖国神社でプロレス

生ダンプ松本に
ちょっと感動🤣

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2年前
『とくダネ!』の忘年会にお邪魔させていただいた時の写真

小倉さんは、ご病気のため休養中で
残念ながらお会いできませんでした😢

私は、朝はフジテレビ派なので
ずっと観てた『とくダネ！』が最終回…
なんか寂しいなぁ😞

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「見た目年齢」を左右するのは姿

「見た目年齢」を左右するのは姿勢です‼️
老け見え姿勢の「反り腰」「猫背」「巻き肩」
あなたは「姿勢よくしているつもり」でも、この３つになっていませんか⁉️

加齢による筋力低下も影響しますが、老け見え姿勢の原因の多くは、日常のクセや習慣からくる体の歪みです😱

「反り腰」「猫背」「巻き肩」は互いに関連しています。姿勢を整えるために一番大切なのは骨盤

上半身の姿勢の乱れは、骨盤の歪みに対してバランスをとろうとするためです
まずは骨盤の歪みを改善するのが姿勢改善に重要なのです‼️

🔹女性に多い骨盤の前傾
日常生活では、体の前側で作業を行うことが圧倒的に多く、長時間同じ姿勢をとりがちなため
前のめりの状態で固まってしまいます
そのため姿勢を維持しようと反り腰になり、猫背や巻き肩になりやすくなってしまいます😓

背中は緩みがちになり、お尻は横に広くなって垂れ、腹筋に力が入りにくく下腹ぽっこりに繋がります

【巻き肩】
鎖骨まわりの筋肉や胸が縮こまり、肩が前に引き寄せられている状態。手を自然に下ろしたときに、手の甲が前もも側になります

【猫背】
背骨中央部の前傾が強い状態。顔が肩よりも前に出ていて巻き肩にもなってしまい、老け見えの大きな原因です

【反り腰】
前傾した骨盤に対してバランスをとろうとして、腰を強く反らせた状態

🔹正しい姿勢
腰幅に足を開いて立ったときに、耳、肩、大転子、くるぶしが一直線になり、背骨はゆるやかなS字状

🔹骨盤前傾がもたらす老け見え
生活習慣から骨盤が前傾→バランスをとるため反り腰に→猫背・巻き肩
体の後ろの筋肉が弱り、背中やお尻が緩んでしまい、コリやむくみなど慢性的な不調を引き起こします😰

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・
🔹顔が大きくなる原因
「骨格の歪み」
足元から骨盤、背骨をつたい頭まで繋がっています
骨格が歪むことで顔は大きくなったり
歪んでいることが原因で見た目もより大きく見えてしまいます😱
骨格の歪みを整えることで、本来のサイズに戻すことができます👍

「筋肉の張り」
首・肩・顔の筋肉が張ることで顔が大きくなります😰

「むくみ」
余分な水分が肌の内側に溜まることで顔がむくんでしまい大きくなります
血液やリンパの流れを促すことでむくみが解消され、余計な顔の脂肪が減り
スッキリとしたフェイスラインになります😍

「生活習慣・クセ」
歯ぎしり・くいしばり・片噛み・猫背などの悪い姿勢など

🔹歪みを改善していく上で重要なのは「骨盤」
骨盤が歪むと、左右の足の長さが変わってしまうため
左右への負担のかかり方が変わり
全身のバランスが崩れ、結果としてお顔も歪んでしまい、頭蓋骨の肥大にも繋がるのです

⭐️骨盤の歪みで起きやすい症状
・腰痛や股関節の違和感
・お尻や下腹ぽっこり
・むくみ
・便秘
・肩こり、背中のハリ
・生理痛、生理不順
・自律神経の乱れ
など

骨盤を中心に全身の歪みを矯正をすることで
広がった骨盤を狭くし、脚も本来の長さに整い
顔や頭も小さくなります😊👍

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お蕎麦屋さんのランチで
スープカレー
(カレー入れてから撮ればよかった😅)

可愛いクッキーも販売してる😍

感染者増え続けてるのに
緊急事態宣言解除する雰囲気…
何のための緊急事態宣言だったんだろうか？

解除になっても喜べない😰

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痩身効果No1🥇【明日までに痩せたい！】
骨格痩身＋小顔矯正150分
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週1回、3回目の結果です❣️

最新痩身マシン【インナーインパクト】を
骨盤、お腹、背中、二の腕、太もも、ふくらはぎに施術してます❣️
たった3回でも全体的にスッキリしました😍

インナーインパクトは💡
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COCOBODYの美容矯正は
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30代からのダイエットは
食事制限や運動だけでは難しい💔
お腹やお尻などのたるみは全身に影響します❗️
横から見た厚み　後ろ姿に締まりがなくなり
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丸の内線　新宿御苑前徒歩3分
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平日13時〜22時/土日祝13時〜20時

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ウォーキングアドバイザー養成講座修了✨

骨格矯正でせっかくいい姿勢になっても
歩き方が悪いと、サロンを一歩出た時から
姿勢が崩れてしまったり
O脚X脚の原因にも…😱

みなさまに正しい歩き方をお伝えできるように
お勉強させて頂きました🙇‍♀️

美しい姿勢と美しい歩き方
しっかり体に効きます👍
(結構ヘトヘトになります😰)

究極のながらトレーニング❣️

それにしても
教えて下さった先生が
とってもお美しい方でした〜😍
羨ましいほどの美脚にも感動💕

綺麗な姿勢で綺麗に歩けるって
やっぱりステキだなぁー
と改めて感じました😊✨

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久しぶりに行けたー😋💕

20時までだと食事が偏りまくり😓
まぁ、あと少しの我慢‼️

気を抜かずに
マスク・手洗い・消毒しまくりで
感染しない&させないように頑張ります😷🙌

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背中のお肉が取れない原因‼️

背中のお肉が取れない原因‼️

♦️柔軟性不足
背中は体全体のボディラインを美しく見せるために重要なため
背中が硬いと代謝が落ち、むくみやすい体になってしまったり、首のコリや腰の痛みの原因にも
背中の柔軟性を上げることで
代謝が高まり血流やリンパの流れが改善し
むくみにくく太りにくい体になります😱

♦️姿勢の崩れ
無意識でやってしまっている前傾姿勢になる猫背
肩が内に巻き込み、頭が前に出てしまうと
バストの位置が下がり、お腹が縮まり、背骨が曲がり、肩甲骨が開いてしまい
体が丸まって筋肉も緊張状態になります😰

悪い姿勢を続けていると、代謝が落ちて脂肪もつきやすくなってしまいます🤭

背中がガチガチに固まって、大きく見えてしまう原因になります😱💦

肩幅が広い、ガッチリしているとお悩みの方は
猫背、巻き肩かも‼️

美しさの基本は姿勢❣️
ダイエットのために
無理な食事制限や辛い運動をする前に
まずは普段の姿勢を意識して改善することが大切です👍

姿勢を改善するだけで、今よりスリムに見えるようになり
続けることで実際にスリムを目指せます😄💕

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