新宿　美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です(詳しくは http://cocobody.me/)

 

ダイエットに意識を集中すると

「もっと痩せなきゃ」

という状態を引き寄せます

ダイエットが成功しないのはそのためです

 

「太った考え」を持っているから太るのです

「痩せた考え」を持ちながら太ることはできません

 

最適な体重とは

自分が心地いいと感じる体重です

他人がなんと言おうと関係ありません！！

 

あなたの最適な体重を引き寄せる方法

 

１、自分の理想の体重を明確にする

その体重になった時に、どんな姿になるのか

そのイメージをしっかり持つこと

イメージの写真があれば、いつも手元において頻繁に眺める

２、すでに最適な体重になったと信じる

すでに体重が理想的になったと想像して

そのように振る舞うことが必要です

「なりきる」のです！

理想の体重になった自分をイメージしてください

実際に体重計に乗ってはいけません！！

 

理想と矛盾することを考えたり

話したり、行動してはいけないのです

今の体重に合う洋服も買わないでください

 

あなたが理想としている体重の人を探し

自分もその人になった気分を感じてみてください

 

 

 

３、爽快な気分でいる

自分の身体について、満足していなければ

理想の身体を引き寄せることはできません

 

自分の体に嫌悪感を持っていると

その強い感情が、自分の身体に対する嫌な感情を絶えず引き寄せます

 

批判的で欠点ばかり見つけていると

自分の身体を変えることはできません

 

自分について満足して、自分は素晴らしいを感じることで

完璧な自分を引き寄せることができます

 

 

達成までの時間

全ては考え方です

 

現実に時間がかかるに違いない

などと、勝手に定義していると

それが現実になります

 

ぜひ「どうなりたいか」を意識して

やってみてね

 

 

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
１歳でも若いうちに始めないと勿体無いです

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