新宿　美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

 

「食欲が止まらない」
「つい食べ過ぎてしまう」

そんなお悩み…
実は 姿勢の悪さが影響しているかも
 

ダイエットというと
食事制限や運動が思いつく方が多いですが

身体の土台である
姿勢と食欲には深い関係があります

 

 自律神経の乱れで食欲を抑えられない

 

猫背や巻き肩の姿勢は胸郭を圧迫し、呼吸が浅くなることで

 

自律神経の 交感神経が優位になります

 

自律神経が乱れると

• 満腹中枢の働きが鈍くなる
• 食欲コントロールができない
• ストレスで食欲が増加する

 

姿勢が悪いだけで

「食べすぎ脳」になってしまうのです

 

 

 

 内臓が圧迫されると満腹感を感じにくくなる

 

猫背は、胃や腸が圧迫されている状態

その結果…

• 消化機能が低下
• 血流が悪化
• 栄養が吸収されにくい
• 満腹感を感じにくい

そのため

 必要以上に食べてしまいます

 

 

ホルモンバランスの乱れ

姿勢が悪くなると

• レプチン（満腹ホルモン）
• グレリン（食欲増進ホルモン）

このバランスが乱れ

姿勢が整うと、レプチンの働きが正常化し

食欲が自然と落ち着きます

 

 

 姿勢改善で自然と食欲が落ち着く理由

 

姿勢改善することで

• 自律神経が整う
• 呼吸が深くなる
• 内臓の位置が正常に戻る
• ホルモンが安定する

結果 …

ムリや我慢なく食欲が落ち着くカラダ

へ変わっていきます

 

つまり、

 

姿勢を整えることは
ムリや我慢なしのダイエットの土台
なのです

 

 

 

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
１歳でも若いうちに始めないと勿体無いです

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