新宿　美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

 

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猫背になると顔の筋肉が下に引っ張られてフェイスラインがたるむ

 

長時間のデスクワーク、筋力の低下、ストレスによる肩や背中の緊張などで

肩甲骨は凝り固まっってしまいます

 

すると連動している肋骨が下がり

体のバランスが崩れて体幹が弱まります

結果、正しい姿勢を保てず

猫背がクセになってしまいます

 

 

姿勢が悪くなると体が前かがみになり

顔も自然と下向きになり

この状態が続くと

重力の影響で顔の筋肉が下方向に引っ張られ

頬やフェイスラインにたるみを引き起こします

 

姿勢の悪さは顔のたるみと深く関係していて
その姿勢の悪さは、肩甲骨と肋骨が大きく関係しています

 

 

「ストレートネック」は首・肩コリだけでなく、二重あごにも！

 

ストレートネックは

スマホを見ている時など、姿勢がくずれることで

首や肩がガチガチに固くなっている状態

 

スマホを見るとき、首が前に出て、猫背になり、脚を組むなど姿勢が崩れていませんか？

 

頭の重さは平均で約５kgあるといわれ、正しい姿勢でいるときよりも

姿勢がくずれているときは約3倍もの重みを感じ

首にかなりの負担がかかります

 

【NGな姿勢】全体的に前屈みになり、首にかなりの負担がかかる

【OKな姿勢】骨盤が立ち、ラクで理想的な姿勢に！

姿勢をよくしようとしても
維持するのがなかなか難しいですよね

お尻の下1/3くらいにタオルを挟むだけで骨盤が立ち
自然と背筋が伸びます

さらに、脇の下にグーにした手を挟むと
スマホを持つ手が上にきます

 

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
１歳でも若いうちに始めないと勿体無いです

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今すぐ姿勢を改善して
春までに、モテオーラを放ちたい方

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