新宿　美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

重力に抗う筋肉を鍛えれは体脂肪は燃える！

人間の体は
つねに重力に引っ張られた状態

立つ、座るというのは、重力に抗う姿勢で
その姿勢を維持するために、筋力が必要になります

姿勢を維持するうえで
とくに大きな役割を果たす筋群は
「抗重力筋」

日々、私たちは無意識に立ったり、座ったりしていますが
姿勢を維持するのに相当な筋力を使い
たくさんのエネルギーを消費しています

抗重力筋は比較的大きな筋肉が多いため
鍛えることで体脂肪燃焼効率も高まります

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
１歳でも若いうちに始めないと勿体無いです

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