新宿 美容矯正
美容整体サロン COCOBODY
矢吹です
明日までに、少しでもスリムになりたい！
ダイエットも美容も何もできてない…
そんなあなた！まだ大丈夫です
【前日の準備で見た目体重を減らす方法】
１、湯船に入ってしっかり汗をかく！
むくんでいると、太って見えるし顔も大きく見えます
しっかりとむくみをとるために
湯船につかって汗をかきましょう
２、クリームやオイルでしっかりマッサージ
お腹、二の腕、脚、おしりなど
全身をマッサージしてほぐし
むくみや張りをとる
３、食事は早めに済ませる
前日の晩御飯は早めに食べ終えておくことで
翌日のぽっこりお腹を回避
腹もちがよいものを選ぶといいですね
４、塩分に注意する
塩分を余計に摂取するとむくみの原因になります
５、前日のお酒は必ず抜く
お酒はむくみの一番の原因です
６、前日は早く寝る
睡眠時間が短いとむくみます
ポイントは体を「むくませない」ことです
溜まってた人は1キロ落ちること！
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人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
１歳でも若いうちに始めないと勿体無いです
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