骨から美人に♡ 猫背、巻き肩、反り腰改善!骨格ボディメイクで姿勢を改善

新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

「気づいたらつい反り腰になっている」

パソコンやスマホの使用で
「首が前に出て猫背・巻き肩になっている」

そんな不良姿勢で悩んでいませんか?

反り腰は日常的に腰に負担がかかったり、ストレートネックにもなtたり肩こりになったり
慢性的な腰痛や偏頭痛の原因になってしまいます

猫背は見た目が悪く見えるだけでなく
痛みを引き起こす原因にも…

「猫背、巻き肩、反り腰」などの不良姿勢の原因は、主に背骨にあります

背骨は通常、横から見るとなだらかなS字カーブを描いているのが理想的ですが
猫背や巻き肩、反り腰の人は、背中周りの筋肉が固く、背骨がしなやかに動かなくなってしまいます

使いすぎている首や肩などに負荷をかけているため、肩こりや首こり、腰痛などを引き起こしてしまいます

「姿勢を良くしよう!」と意識しすぎて、無理に姿勢を正すと逆効果になることも…

骨格が歪んだ状態で、無理に姿勢を正そうとすると、筋肉の使い方がアンバランスになり
コリや痛みなどを引き起こしてしまいます

土台である骨格から整えれば、「いい姿勢を保たなきゃ!」と意識しなくても
自然といい姿勢を維持できるようになります

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