新宿　美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

若々しさは、姿勢や動作で左右されます
身体の歪むと、太って老けた印象になり、身体を動かしにくくなります

関節の柔軟性で骨格は決まる

関節・靭帯・筋肉が骨を繋いでいるため
身体を動かさないと、関節の動きが悪くなり歪みを引き起こします
運動不足や日常の動作の癖で日々、身体は歪んでしまうのです

骨盤の位置が整えばお腹は即へこむ
座りっぱなしや、脚を組むくせなどで骨盤は歪んでしまいます
骨盤が歪むと、内臓の位置が下がり下腹が出てしまい、お尻の形は四角くなってしまいます

骨盤の歪みを整えることで
筋肉を正しく使えるようになり、さらに内臓が正しい位置に戻るため
ぽっこりお腹が解消しお腹まわりのサイズダウンや便秘の解消、
さらに、美しい丸い形のヒップラインになります

猫背改善で代謝アップ

猫背は肺を圧迫してしまうため酸素が少なくなります
姿勢を改善することで呼吸が深くなり細胞が活性化され
代謝も上がり、自律神経も整います

姿勢・背骨を正しい位置に整えることで
二の腕やウエストも細くなり、脇腹のハミ肉、下腹のたるみが引き締まり、
さらに、肩こりの改善、不眠の改善にもつながります

足首を動かして巡り促進

長時間同じ姿勢を続けると、血流が悪くなり、むくみの原因になります

硬くなりやすい足首を動かすことで
血流が良くなり、むくみの解消につながります

足首が整うと、連動する膝や股関節など全身の可動域が広がり
全身の代謝が上がり、日常の消費カロリーがアップし
むくみや不調の改善につながります

足首から全身の骨格の歪みを整えることで
キレイに痩せて姿勢も整いスタイルも良くなります
血流も良くなるため首や肩のこりも改善
老廃物の排出もスムーズになりお肌にハリとツヤが生まれ
呼吸が深くなり自律神経が安定し
副交感神経が優位になり心身ともにリラックスできるため