「反り腰」を治せば痩せる!

新宿美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

反り腰は太りやすくなる

反り腰で姿勢が悪くなると、姿勢を支える筋肉を正しく使えなくなります
そのため、代謝が悪くなり、エネルギーの消費量も少なくなるため
反り腰は太りやすく痩せにくい身体になり、むくみやすくもなります

反り腰は太って見える

・骨盤の前傾

反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰が反った状態
骨盤が前に突き出た状態になるため、自然とお腹が前に出ます

さらに反り腰はお腹に力が入りにくくなります
そのため、お腹の筋肉が使われなくなることで「ぽっこりお腹」になってしまいます

・お尻が垂れる

反り腰は、お尻の筋肉にも力が入りにくくなります
そのため「垂れ尻」に…

さらに
・骨盤の前傾によりお尻が後ろに突き出た出っ尻
・骨盤が横に広がりお尻が横へ広がって大きくなる

反り腰はヒップラインの崩れの原因になります

・代謝が落ちる

反り腰で、姿勢が悪くなると、全身の筋肉を正しく使えなくなります
そのため、日常生活で消費するエネルギー量が低下してしまい
痩せにくい体質になります

・脚のむくみ

反り腰は、重心がつま先にかかった状態

つま先重心になると、太ももやふくらはぎで体重を支えるようになり
リンパの流れも悪く老廃物が溜まりやすくなるため「脚のむくみ」を引き起こします

 

 

反り腰を治せば痩せる!

・骨盤が正しい位置に

反り腰を改善することで前傾していた骨盤が正しい位置に戻ることで
お腹が凹み、お尻が引き締まります

・代謝が上がる

姿勢を改善することで、全身の筋肉を使うことができます
そのためエネルギー消費量が上がり、代謝も良くなります

・むくみが解消

姿勢が改善し正しい重心になることで、血流やリンパの流れが良くなるため、全身のむくみ解消につながります

 

普段から正しい姿勢を意識する

反り腰は、日常の姿勢の悪さが原因です
普段から正しい姿勢を意識しましょう

正しい姿勢を実践するだけでも筋力は鍛えられます
正しい姿勢はこちら


COCOBODYは

5年後、10年後も
年齢に負けない美しいボディラインと
女性として自信を持ち続ける美しいマインドを叶えるサロン
ご来店くださるお客様のお悩みを解決し、理想の未来へ導き続けます

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
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1歳でも若いうちに始めないと勿体無いです

 

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