簡単!太らない方法♪体脂肪に変わるまで18時間

新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

30歳を過ぎた頃から
ボディラインが崩れ、増えた体重も戻りにくくなるなどでお悩みの方は少なくないですよね?

 

しっかり食べてもボディラインをキープする方法3つ

1,食べたものが体脂肪に変わるまで18時間

食べすぎたな…と思ったら
18時間後まで水や野菜ジュースのみで過ごすなど
「プチ断食」が効果的です

2,内臓脂肪を減らす
内臓脂肪を減らすには

・余分なエネルギーを摂らない
・エネルギーの消費を増やす

普段の行動で運動量を増やすことで続けやすくなります

・タクシー移動を歩く
・歩幅を広くする
・エレベーターやエスカレーターを使わない

など、ほんの少し意識をするだけで脂肪燃焼につながります

簡単!太らない方法♪体脂肪に変わるまで18時間_20220529_2

3,「食べても太らない人」は常に姿勢がいい

正しい姿勢でいるだけで、血液循環がよくなり、体温も上がります
血液循環や体温など、めぐりが悪くなると自律神経が乱れて、老けて太ってしまうのです

正しい姿勢を習慣にすることで、代謝が上がり、太りにくくなります

簡単!太らない方法♪体脂肪に変わるまで18時間_20220529_3

 

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
1歳でも若いうちに始めないと勿体無いです!

_____★_____
今すぐ姿勢を改善して理想のボディになりたい方
下記クーポンから
ご予約は今すぐ!お急ぎください
_____★_____

*********
新宿御苑前 徒歩3分 美容整体サロンCCOOBODY
~ボデイラインの崩れ・コリなど不調の原因「姿勢・骨格の歪み」を根本改善~

■ご予約・お問い合わせ
LINE 公式@idp7128

■Instagram@cocobody.jp

*********

関連記事

  1. 立ち方を直すだけで痩せる?

  2. 気になる「脇のハミ肉」の原因

  3. 猫背と肩こりを改善すれば「痩せる!」

  4. 【40代以降は痩せにくい】痩せやすい体質になる猫背&…

  5. あなたが痩せない原因は「姿勢」かも!

  6. 姿勢を良くすると夏のだるさや倦怠感が回復する

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA