新宿　美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

肩コリが太る原因になる理由2つ

1,　コリは筋肉が緊張し、血行が悪くなっている状態
老廃物が溜まり、脂肪も燃えにくくなるため【太る原因】になります

２、肩コリがある人は姿勢が悪く、脂肪が付きやすい
　【姿勢が悪いと脂肪が付きやすい理由3つ】

1、 使われていない筋肉がたくさんあるため脂肪が付きやすくなる
筋肉が少ない人は全体的に脂肪が付きやすくなります

2、 肩甲骨の内側の、脂肪を燃焼させる細胞や筋肉の働きが低下する
肩甲骨の内側には、脂肪燃焼作用がある「褐色脂肪細胞」や菱形筋があります
姿勢が悪いと、肩甲骨周辺の筋肉が緊張し血行が悪くなり
褐色脂肪細胞や菱形筋の働きが悪くなり代謝が下がり、太りやすくなります

3、 姿勢の悪さで骨盤が後傾し、お腹周りやお尻周りに脂肪が付きやすくなる
猫背で頭が前側に倒れていると、その状態を支えるために骨盤が後傾します
骨盤が後傾すると、筋肉と骨のバランスが崩れ、お尻やお腹に脂肪が付きやすくなり
下半身が太ってしまいます

太りやすくなる肩こりが起こる原因2つ

肩こりと太ることの関係性について理解できましたね
次に【肩こりが起こる原因2つ】

1、 筋肉の緊張
肩こりが引き起こされる原因は、筋肉が緊張するため
筋肉が緊張することで血行が悪くなり
● 酸素が行き届かなくなる
● 老廃物が排出されにくくなる

運動不足やストレスなどにより筋肉が緊張することで
疲労物質が溜まり、肩まわりにコリやダルさの原因になります

肩こりの人のほとんどが姿勢が悪いです
猫背は、頭と両腕の重さが首や肩に負担がかかるからです
猫背は、長時間のデスクワークやスマホ操作によって引き起こされています

正しい姿勢は、真っ直ぐ立った時に背骨が緩やかなS字カーブを描くような状態

姿勢が悪いと、真っ直ぐに頭の重さを支えることができず
前方に出た頭のバランスをとるために首や肩、背中の筋肉が緊張するので、肩こりを引き起こします

肩こりと太ることは深く関係しています
そのため、肩こりを改善することで見た目をスッキリさせ痩せ体質を作ることができるのです

 

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
１歳でも若いうちに始めないと勿体無いです！

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