新宿　美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です(詳しくはhttps://cocobody.me/ )

肩こりでお悩みの方！
上半身が太って見えているかもしれません！！
見た目で損しているかも…

肩コリが太って見える理由

肩こりがひどい人は僧帽筋(首の付け根の筋肉)が
硬く盛り上がっている状態

そのせいで、肩がもっこりと張り
首が短くなったような印象を与えます

僧帽筋が原因の肩こり

・僧帽筋自体が痛くなっている
猫背などの姿勢の悪さにより僧防筋が緊張すると
血流が悪化してしまい
疲労物質が溜まり、肩こりの原因となります

・僧帽筋の衰え
デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けたり
運動不足などが続くと
筋肉自体を使うことが少なくなり
僧防筋が衰えます

頭や腕を支えられなくなり
前かがみな姿勢になり
他の筋肉にも負荷がかかり
肩こりにつながります

肩まわり盛り上がって見える原因は他にも
筋トレなどで僧帽筋を使いすぎていたり
肩に力が入りやすいという人にも多いです

盛り上がって見えている筋肉や
使いすぎている筋肉を緩めて
元の位置に戻して上げることが必要です

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歪んだ体では効果が半減してしまいます

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