新宿　美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

内蔵も筋肉で動いているため

冷えたり動かさないと硬くなり、動きや機能が低下します

 

 

お腹が硬いと痩せにくい？

 

年齢を重ねると「お腹が硬い」

と感じる方が多くいらっしゃいます

 

この硬さ

年齢とともに感じる

「痩せにくさ」

と大きく関係しています

 

 

お腹が硬い状態は

内臓脂肪や皮下脂肪が増えて

筋肉や腸の動きが悪く

血流やリンパの流れが滞っている状態

 

血流が悪くなると

基礎代謝が下がり

 

腸の働きが悪いと

便秘になり、老廃物が排出できないことで

むくみや冷えも引き起こします

 

 

また、内臓やお腹の冷えは

自律神経への影響します

 

疲れやすい、疲れが取れにくい

重だるさ、頭がスッキリしないなどと感じると

甘い物が欲しくなったり

 

「食べることで幸福感を味わいたい」

という気持ちが生じやすくなることも…

 

 

こんな人はお腹が硬い証拠？

 

以下に当てはまる人は、お腹が硬くなっているかも

・呼吸が浅いと感じる

・手脚が冷える

・下腹がぽっこり

・胃もたれやお腹の重たさを感じる

・姿勢が悪い（正しい姿勢が辛い）

・膨満感や、便秘でお腹の張りを感じる
 

お腹を押した時に、指が奥まで入らない抵抗を感じる人は

お腹の奥の方が硬くなっていたり、血流が悪くなっているかも

 

 

お腹を柔らかくする

 

内蔵も筋肉なので、マッサージで血行を良くすることで動きが良くなります

１、椅子に座り

２、両手の親指を横に開き、親指とその他の4本の指でL字を作る

３、両手を重ねてお指を下に向けたら、おへその両サイドにその親指を押し込む

４、体を少し前かがみにしてお腹の力を抜き、手のひら全体で腸を揉む

５、お肉をつかんだまま体を揺らし、お腹の奥まで刺激を入れる

 

 

 

肩コリ、腰痛や背中のコリの原因も内臓の不調かも

 

内臓の不調で起こっている場合もあります

内臓機能が回復することで

腰や背中の筋肉が自然と緩むためコリや張りが解消します

お腹の緊張を緩めて、姿勢を改善すると

横隔膜が下がり　呼吸が楽になります

 

呼吸が楽になると副交感神経が働きやすくなるので

自律神経のバランスがよくなります

COCOBODYの骨格矯正は
「内臓矯正」付きです
ご自身でのケアで改善しない方は
ぜひ、ご相談ください

 

 

 

 

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
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