新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です
美姿勢を習慣化してスタイルアップ
痩せる姿勢とは
骨格を本来あるべき正しい位置に戻すこと
姿勢を変えれば見た目がこんなに変わる！
- 短くかくて太い首がシュッと長く
- 猫背で肉感的な肩まわりがスッキリ
- ウエストがくびれる
- 垂れじり・ペタンコ尻がキュッと上向き美尻に
理想的な美しい立ち姿勢
頭からかかとまでがまっすぐ肩と腰が水平
・前から見た時に
重心線が頭から骨盤の真ん中をまっすぐ通っているのが理想
・横から見た時に
耳の穴・肩・大転子・膝・くるぶしをまっすぐ通っている
痩せる「美姿勢」を習慣にすると…
- 老け見えNo1の背中のお肉が落ちる
- 猫背で丸い肩のラインがスッキリ
- 脇のハミ肉が消滅
- たるんだ「振り袖」二の腕が引き締まってスッキリ
姿勢の改善は生活習慣から
体にこびりついた悪い姿勢は、日常的な動作のクセによって
筋肉や筋膜が収縮したまま固まってしまい
骨や関節にまで歪みが生じている状態のため
正しい姿勢と保つのは難しいのです
歪んだ骨格のままでは、どんなに姿勢を意識しても
筋肉を鍛えても意味がありません
さらに、動くたびに無理が生じて、さまざまな箇所に痛みや違和感が…なんてことも！
猫背・巻き肩・ストレートネックなどに悪い姿勢を根本的に改善するために重要なのは
筋肉・筋膜を緩めることです
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