新宿　美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

体を引き締めるために、筋トレを始めたけど
なかなか効果が感じられないと感じたことはありませんか？

骨格や姿勢の歪みによって、効率的な筋トレができないだけでなく
体の代謝や血液循環にも悪影響を及ぼします

例えば、肩こりや腰痛などの慢性的な痛みやコリが
姿勢の歪みによるものだとしたら
その状態では適切なフォームでトレーニングを行うことが難しいですよね

体が歪んでいると、本来は動かすべき筋肉がうまく動かせず
代わりに余計な筋肉が使われたり、負担が偏ったりします

その結果、効かせたい部位への刺激が十分に届かず
脂肪燃焼がうまくいかないのです

骨格や姿勢の歪みを改善することで
正しいフォームで効率的な筋トレができるようになります

さらに、骨格矯正によって血液循環が改善され
体内の老廃物がスムーズに排出されるため
代謝が上がり、脂肪燃焼が促進される効果も！

また、骨格矯正によって姿勢が整うことで
体のバランスが良くなります
これにより、脂肪がつきにくくなり、引き締まったボディをキープしやすくなります

さらに、姿勢の改善によって体全体の健康にも良い影響を及ぼします
例えば、肩こりや腰痛の緩和、頭痛の改善などにつながります

効果的な脂肪燃焼効果と美しい姿勢を手に入れたいなら
まずは骨格矯正から始めることをおすすめします

体の歪みを改善してから筋トレをすることで
理想のボディへと近づくことができます

COCOBODYでは骨格矯正と同時に
リフォーマーを使用したピラティスを行うコースもあります
骨格矯正で歪みを整え、ピラティスで体の正しい使い方を覚えることができるため
より早く理想のボディラインを手に入れることができます

さらに、 ピラティスは考えながら動くことで、脳に体の動きを教育できます
これもピラティスの大きなメリット
呼吸、骨や筋肉の動きに意識を集中することで
マインドフルな状態に心は導かれるため
心と体をリラックスさせることができるのです

イライラしやすい、ストレスがたまりやすいという人にも
ピラティスはオススメです