反り腰で起きる怖い症状と原因

新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBOY
矢吹です

反り腰と骨盤の歪み

反り腰は骨盤が前側へ倒れていて、坐骨が後ろ側へ出ている状態です
腰に負担をかけるような姿勢が長いと反り腰になりやすいです

・長時間のデスクワーク
・長時間の立ち仕事
・激しい運動をしている

・ヒールの高い靴をよく履く
など上記に当てはまる方は反り腰になりやすいです

 

ぽっこりお腹の原因は反り腰

女性のお悩みで多い「ポッコリお腹」

反り腰になると背中側の筋肉が緊張し、お腹側の筋肉が緩み
お腹の力が弱くなるため内臓が下垂し「ポッコリお腹」になってしまいます

反り腰はお尻が垂れて大きくなる

反り腰はと坐骨が後ろ側へ出ている状態で「出っ尻」になります
お尻の筋肉に力が入りづらく、筋肉が弱まり「垂れ尻」になってしまいます

反り腰が太ももが太くなる

反り腰は、前ももの筋肉が張ってしまい「太ももが太く」なります
骨盤が前傾することにより、前ももにある筋肉(大腿直筋)が太くなってしまいます

反り腰は腰痛になる

腰痛で反り腰を自覚されている方多いです
反り腰になると、お腹側の筋肉が緩んでしまい、背面の筋肉の負担が極端に増えるため
腰痛やぎっくり腰を繰り返すなどを引き起こします

反り腰はO脚・X脚になる

反り腰はO脚になる人が多いです
O脚は股関節が内側へ捻れ
膝下が外側へ捻れます

骨盤の外側の大転子と、膝下の外側が外側へ出っ張るため脚のラインが崩れます

反り腰は外反母趾になる

反り腰は歩く時に、つま先が外を向いて膝が内に入るため外反母趾を引き起こします
また外反母趾だけではなく、巻き爪の原因にも


反り腰は気づかないうちに、少しずつ体に影響を及ぼしていきます
普段の生活のなかで正しい姿勢を意識するだけでも少しずつ変わってきます

COCOBODYは
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女性として自信を持ち続ける美しいマインドを叶えるサロン
ご来店くださるお客様のお悩みを解決し、理想の未来へ導き続けます

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