骨盤ピラティス×全身骨格矯正

新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

骨盤の歪みとは?

骨盤の歪みとは、簡単にいうと骨の結合部のズレ
運動による衝撃や習慣的な悪い姿勢、出産などの理由によって、骨の向きが傾いたり、結合部がズレてしまいます

骨盤の歪みは、背骨の歪みを引き起こし、身体全体の歪みに繋がり
身体の変化が目に見えてわかるようになります

骨盤の歪みが及ぼす影響

  • 肩やくびれの位置に左右差がある
  • お尻が大きくなる、垂れる
  • O脚X脚、足の長さの左右差
  • 太って見える

骨盤の歪みは、自律神経にも大きく影響します

自律神経は背骨の部分から出ている「交感神経」と、首の骨・骨盤部分から出ている「副交感神経」から成り立っています
背骨と骨盤が歪むと自律神経のバランスを崩すことに繋がります

 

自律神経の乱れで起こる身体の不調

  • 肩こり・腰痛
  • 頭痛
  • 膝の痛み
  • 胃腸の不調
  • 便秘
  • 生理不順
  • 不眠
    など…

 

ピラティス×骨格矯正

矯正とピラティスのエクササイズを両方行うことで
・姿勢改善効果
・ダイエット効果
・自律神経を整える効果
などが高まります

骨盤矯正

ピラティスはストレッチの要素を持ちながらも、身体の深部の筋肉を鍛えるトレーニング
骨盤の歪みは、左右の筋肉のアンバランスが原因のため
骨盤を支える筋肉をバランスよく鍛えることで、骨盤を本来の正しい位置に戻します

ダイエット効果
ピラティスで行う、インナーマッスルを鍛えることと胸式呼吸は、内臓機能を活性化させる働きもあります

内臓機能が活性化すると新陳代謝がアップ
身体のラインが引き締まり、代謝が上がって脂肪の燃焼もアップします!

姿勢の改善

下腹部にある骨盤底筋は、身体の内臓を支える働きを担っています
ピラティスで骨盤底筋を鍛えることによって、正しい姿勢を保つことができるようになります

自律神経を整える
猫背など悪い姿勢は、肋骨のまわりの筋肉が硬くなり、呼吸が浅くなります
呼吸が浅くなると、身体に酸素が十分取り込まれず、栄養が全身に運ばれなくなり
自律神経も乱れやすくなります

ピラティスで深く長い「胸式呼吸」を行うことで
身体にしっかり酸素を取り入れることができます


初めに骨格矯正を施術するこで

全身のバランスを整え身体が動きやすい状態になり
ピラティスのエクササイズ効果が高くなり
その結果、変化をより実感いただけます

全身矯正(80分)・全身+頭蓋骨小顔矯正(110分)では、骨盤の歪みを整える効果のあるピラティスを取り入れています
全身+頭蓋骨小顔矯正(130分)では、骨盤の歪みを整えるピラティスにプラス肩、首こりに効果のあるピラティスも取り入れてます

骨盤の歪みは、身体を美しく見せないだけでなく、あらゆる不調を引き起こします
骨盤矯正に効果的なピラティスと骨格矯正を同時に行うことで、矯正の効果もアップし効果が持続しやすくなります

寝たままできるので、お家で行っていただくこともおススメです

 

COCOBODYは
5年後、10年後も
年齢に負けない美しいボディラインと
女性として自信を持ち続ける美しいマインドを叶えるサロン
ご来店くださるお客様のお悩みを解決し、理想の未来へ導き続けます

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
1歳でも若いうちに始めないと勿体無いです

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