新宿　美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

反り腰になる原因

1. 筋肉のバランスの乱れ
   腰回りの筋肉が強くなり、背中やお腹の筋肉が弱くなることで、反り腰になることがあります 
2. 日常の姿勢
   デスクワークやスマホなどを使用する時間が長い場合、前かがみの姿勢が続き、反り腰に… 
3. 骨盤の歪み
   骨盤の歪みがある場合、腰回りの筋肉が引っ張られ、反り腰になります

反り腰のデメリット

1. 腰痛：
   反り腰になることで、腰回りの筋肉が緊張し、腰痛の原因になります

2. 内臓の圧迫：
   反り腰になることで、内臓が圧迫され、血流が悪くなり、消化器官の機能低下や冷え性の原因に

3. 肩こり・頭痛：
   反り腰になることで、背中や肩の筋肉が緊張し、肩こりや頭痛のを引き起こします

4. スタイルが悪く見える：
   反り腰になると下腹がポッコリと出てしまい、太って見えてしまいます
   さらに、出っ尻でお尻が大きくなったりO脚の原因にもなります

女性が反り腰になる原因は、筋肉のバランスの乱れ、日常の姿勢、骨盤の歪みなどが挙げられます
反り腰になることで、腰痛や内臓の圧迫、肩こり・頭痛などのデメリットがあるため、姿勢を正すことが大切です