女性が反り腰になる原因とデメリット

新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

 

反り腰になる原因

  1. 筋肉のバランスの乱れ
    腰回りの筋肉が強くなり、背中やお腹の筋肉が弱くなることで、反り腰になることがあります
     
  2. 日常の姿勢
    デスクワークやスマホなどを使用する時間が長い場合、前かがみの姿勢が続き、反り腰に…
     
  3. 骨盤の歪み
    骨盤の歪みがある場合、腰回りの筋肉が引っ張られ、反り腰になります

反り腰のデメリット

  1. 腰痛
    反り腰になることで、腰回りの筋肉が緊張し、腰痛の原因になります

  2. 内臓の圧迫
    反り腰になることで、内臓が圧迫され、血流が悪くなり、消化器官の機能低下や冷え性の原因に

  3. 肩こり・頭痛
    反り腰になることで、背中や肩の筋肉が緊張し、肩こりや頭痛のを引き起こします

  4. スタイルが悪く見える:
    反り腰になると下腹がポッコリと出てしまい、太って見えてしまいます
    さらに、出っ尻でお尻が大きくなったりO脚の原因にもなります

女性が反り腰になる原因は、筋肉のバランスの乱れ、日常の姿勢、骨盤の歪みなどが挙げられます
反り腰になることで、腰痛や内臓の圧迫、肩こり・頭痛などのデメリットがあるため、姿勢を正すことが大切です

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
1歳でも若いうちに始めないと勿体無いです!

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