猫背を治すと、肩こり改善とダイエット効果が同時に叶う

新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

猫背は、背骨の自然なカーブが失われてしまい、背中が丸まった状態
猫背の状態が続くと、肩こりや腰痛、頭痛などの身体の不調が起こりやすくなります

また、猫背のまま長時間座っていると、血流が悪くなって代謝も低下し、太りやすくなってしまいます

猫背を治すと、肩こり改善とダイエット効果が同時に叶う理由

猫背が引き起こす肩こり
猫背の状態は、首や肩に負担がかかってしまい、筋肉が硬くなってしまいます
そのため、血流が悪くなり、筋肉の疲労物質がたまってしまうため、肩こりを引き起こします

また、猫背は、肺の機能も低下してしまい、酸素不足が起こることも原因の一つです

猫背を改善することで、姿勢が整い、負担がかかる部位を減らすことができ
肩こりの改善に繋がります

猫背が引き起こすダイエット効果
猫背の状態では、背骨の自然なカーブが失われ、骨盤が前傾してしまいます
この状態では、内臓が圧迫されてしまい、代謝が低下し、太りやすい身体になってしまいます

また、背骨が丸まってしまうことで、胃腸の働きも悪くなり、脂肪がつきやすくなってしまいます

猫背を改善することで、内臓が圧迫されず、血流がよくなるため、代謝が上がり、脂肪燃焼効果が高まります
また、正しい姿勢で運動することで、筋肉量が増え、基礎代謝が上がり、ダイエット効果に繋がるのです

猫背を改善することで、背骨の歪みが解消されるため、血流が改善されます
正しい姿勢を維持することで、内臓が圧迫されずに正常に機能するため、代謝が良くなり
余分な脂肪が燃焼されやすくなりダイエット効果に繋がります

さらに、猫背で巻き肩になると、胸が狭くなってしまいます
正しい姿勢を保つことで、肩甲骨が正常に動き、胸郭が開放されるため、バストアップ効果
顎先が引き締まり、二重あごやたるみを改善し小顔効果にも繋がります

以上のように、猫背を改善することで、肩こり改善やダイエット効果、美容効果が同時に得られるのです
しかも、これらの効果は一時的なものではなく
正しい姿勢を保つことで長期的に持続することができます

 

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