新宿　美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

体重を減らさなくても姿勢を改善すればスリムな見た目が手に入る！

まずは見た目を変えたい！！
そんな方には姿勢改善です！　

実際に、同じ体重でも姿勢が悪い人と良い人を見比べると、見た目体重に大きな差が生まれます
だからこそ摂取カロリーを減らすより先に「姿勢改善」

姿勢改善のための3つ

1,硬くなった筋肉をほぐす
2,使えていない筋肉を動かす
3,正しい姿勢を意識する

代表的な不良姿勢と改善策

1．猫背

肩甲骨が左右に広がり、胸椎が曲がった姿勢で背中が広く見えます
また、肩・首回りの筋肉が引っ張られるため、肩こりになりやすくなります
「胸のストレッチ」「背中のストレッチ」がおすすめ

2．巻き肩
腕が内巻きにねじれて、肩が前に出ている姿勢
肩甲骨が左右に広がり、肩をすくめたような姿勢になり、上半身が大きく見えてしまいます
「胸のストレッチ」「上腕のストレッチ」「背中のストレッチ」がおすすめ

3．反り腰
骨盤が前に傾いて腰を反った姿勢
お腹に力が入りにくく、ポッコリお腹に
さらに、肋骨も開きくびれを作りにくくなります
「背中のストレッチ」「腰と背骨のストレッチ」「腸腰筋のストレッチ」がおすすめ

4．スウェイバック
骨盤とお腹を突き出した姿勢
腸腰筋が弱い日本人に多い姿勢
ポッコリお腹で、お尻も垂れて見えてしまいます
「お尻のストレッチ」や「太もも裏＆ふくらはぎのストレッチ」がおすすめ

COCOBODYの骨格矯正

COCOBODYの骨格矯正はインナーインパクトを使用し
硬くなった筋肉・筋膜を緩め、全身の歪みを矯正していくため
1回目から見た目と体感で変化を実感いただけます！
続けることで、筋肉が活性化し細胞から若返り♪
理想のボディラインを叶え
肩こりや冷え、むくみなどの不調も同時に改善し
維持することが可能です

さらに！
リフォーマーピラティスも同時に行うことで
最速で理想のボデイラインを手に入れることが可能です
COCOBODYのピラティスは
ピラティスが上手くなるためではなく
身体機能を改善するプログラムです

初心者の方でも安心して行うことができます