ポッコリお腹や頻尿,尿漏れ改善には骨盤底筋

新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です

骨盤底筋の役割

骨盤底筋とは、骨盤の底部にあるハンモック状筋肉と靭帯
膀胱・子宮・膣・直腸などの骨盤内の臓器を支える重要な役割を果たしています
骨盤の底でそれらの内臓を支えている筋肉群のことを「骨盤底筋群」と言います

 

骨盤底筋のゆるみが引き起こす不調

・頻尿,尿もれ
・肩こり,腰痛、
・臓器下垂,ぽっこりお腹
・生理不順や月経前症候群
・体型の崩れ
など

 

骨盤底筋の緩みには、COCOBODYの骨格矯正がおすすめの理由

1. 骨格矯正による姿勢改善:
骨格矯正は、骨盤や背骨の歪みを整える効果があります

骨盤の位置が正しい状態に戻ることで
骨盤底筋の緊張や活性化にもプラスの影響を与えます

正しい姿勢によって骨盤底筋への負荷が均等にかかり、緩んでいた筋肉を引き締めます

2. 骨盤底筋の強化:
骨格矯正と併せてピラティスを行うことで
骨盤底筋の緊張と強化が促されます

強化された骨盤底筋は、骨盤の安定性を高め
骨盤底筋の緩みによる不快な症状の改善に繋がります

3. 腰痛や骨盤周辺の不調の軽減:
骨盤底筋の緩みや弱さは、腰痛や骨盤周辺の不調の原因となります

骨格矯正によって骨盤のバランスが整い
骨盤底筋の強化によって腰部の安定性が向上することで
腰痛や骨盤周辺の不快な症状を軽減することができます

4. 女性特有の問題の根本改善:
骨盤底筋の緊張と強化は、産後の骨盤のゆるみや尿失禁
生理痛やPMSなどの根本改善に繋がります

COCOBODYでは、骨格矯正とピラティスを同時に行うことができます!

骨格矯正によって骨盤のバランスが整い
骨盤底筋のトレーニングで筋力を高めることで、これらの問題を改善することができます

骨盤底筋を強化して
ポッコリお腹、尿もれ、O脚、冷え性などのお悩みを一気に改善しませんか?

 

人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
1歳でも若いうちに始めないと勿体無いです!

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